Cara Kebiasaan Unik Ini Dapat Menciptakan Gigi Menjadi Putih dan Cemerlang

loading...

Cara Mudah Memutihkan Gigi - Ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk memutihkan gigi. Mulai dari melakukan perawatan rutin hingga melakukan perawatan tradisional yang disinyalir mampu memutihkan gigi secara alami. Namun, masih banyak orang yang mengeluhkan belum mendapatkan hasil yang diinginkan meskipun sudah melakukan perawatan gigi.

Mungkin Anda perlu melihat lagi kebiasaan sehari-hari untuk memaksimalkan usaha memutihkan gigi. terdapat beberapa kebiasaan yang bisa membantu memutihkan gigi, yaitu:

Hindari hal yang menodai gigi

Hindari beberapa kebiasaan yang bisa membuat plak gigi tak mau hilang. Misalnya seperti merokok, mengonsumsi kopi secara berlebihan, konsumsi minuman bersoda, kecap asin dan jus buah berwarna gelap.

Ganti sikat gigi secara berkala
Mengganti sikat gigi setiap dua atau tiga bulan. Bila Anda jarang mengganti sikat gigi, bakteri yang menempel pada sikat gigi justru akan kembali menyebar ke dalam rongga mulut Anda. Selain itu, bersihkan juga tempat menyimpan sikat gigi secara berkala. Dengan mengurangi bakteri yang masuk mulut, maka Anda mengurangi pembentukan plak di gigi.

Rutin membersihkan lidah

Plak tidak hanya membentuk di gigi tapi juga pada lidah. Agar plak tidak menumpuk pada lidah, maka bersihkan lidah secara rutin. Untuk membersihkannya, Anda bisa menggunakan alat pembersih lidah.

Konsumsi makanan yang baik untuk gigi
Mengunyah apel atau wortel bisa meningkatkan produksi air liur di dalam mulut sehingga dapat mengurangi menumpuknya plak pada gigi. Agar gigi cepat putih, jadikan makanan tersebut hal terakhir yang dimakan setiap hari. Setelah makan apel disarankan untuk menunggu 30 menit sebelum menggosok gigi agar tidak mengikis lapisan email gigi.

Gosok gigi adalah hal pertama dan terakhir yang Anda lakukan
Karena air liur mengering saat kita tidur dan tidak mencegah menumpuknya plak pada gigi, sangat disarankan untuk menggosok gigi sebelum tidur. Untuk mengurangi menumpuknya plak pada gigi setelah tidur jangan lupa untuk menggosok gigi pada pagi hari. Bebby Sekarsari