4 Jenis Makanan Sehat Ini Yang Membuat Pertumbuhan Tubuh Menjadi Tinggi Dalam Waktu Satu Bulan

loading...

Beberapa orang mungkin tidak terlalu percaya diri dengan tinggi badan mereka. Kebanyakan dari mereka juga mencoba mengonsumsi susu peninggi supaya tinggi badan mereka bisa bertambah.

Gaya Hidup - Namun, ternyata tak hanya susu peninggi saja yang dapat membantumu menambah tinggi badan, 4 makanan sehat ini juga bisa membuatmu lebih tinggi bahkan hanya dalam waktu sebulan!

Wortel
Kita mungkin sering mendengar manfaat wortel untuk kesehatan mata kita. Namun, ternyata mengonsumsi wortel juga memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tulang kita. Hal itu dikarenakan wortel mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu pertumbuhan tulangmu.

Kacang Polong
Kacang mengandung protein serta vitamin yang dapat menambah tinggi badanmu. Selain itu, mengonsumsi kacang polong secara rutin juga dapat mendorong hormon perangsang pertumbuhan tulang.

Brokoli
Selain dua sayuran di atas, brokoli juga menjadi salah satu makanan yang dapat merangsang pertumbuhan tulang. Brokoli sendiri mengandung zat besi, vitamin C dan serat yang baik untuk kesehatan tulangmu.

Buah-buahan
Tidak hanya sayuran saja, buah-buahan tertentu juga dapat meningkatkan tinggi badanmu jika dikonsumsi secara rutin. Buah-buahan tersebut antara lain adalah mangga, markisa, dan jeruk bali yang mengandung banyak vitamin, potasium, serat dan folat.

Penulis: Tiara Susma